最近では、自宅でのセルフケアに欠かせないアイテムとして振動フォームローラーを使う人が増えています。筋膜リリースや血行促進、リラクゼーション効果など、1本あるだけで身体のケアが手軽にできる便利な健康グッズです。

しかし、「使っているうちに振動が弱くなった」「ローラー部分にカビや汚れが…」という経験はありませんか？

振動フォームローラーは電動機器のため、正しいメンテナンスを怠ると故障や劣化が早まってしまいます。

今回は、振動フォームローラーの正しいお手入れ方法と長持ちさせるコツを詳しく解説します。

週に一回のしっかりクリーニング

週に1回は、以下の手順で丁寧にお手入れしましょう。

1. 電源をオフにし、バッテリーを外す（可能な場合）

2. 柔らかい布を使って中性洗剤で表面を拭く

3. 洗剤を残さないよう水拭き

4. 風通しの良い場所でしっかり乾燥

このとき、本体に水がかからないよう注意が必要です。内部の電子機器に水分が入り込むと故障の原因になります。

振動モーターの寿命を伸ばすコツ

長時間の連続使用やフルパワー設定での多用は、モーターに負荷をかけるため避けた方がよいでしょう。

10〜15分の使用を1セッションの目安にし、間隔を空けて使うことで振動機能の劣化を防ぐことができます。

まとめ 

振動フォームローラーは正しい使い方とメンテナンスを行えば、何年も快適に使い続けられる健康アイテムです。

• 使用前後に軽く拭く

• 定期的な洗浄と乾燥

• 湿気を避けた保管

• 適切な使用時間でモーター寿命を守る

このようなポイントを押さえることで、フォームローラーの性能を最大限に引き出しながら長く愛用できます。