看護師の必需品ともいえる ナースポーチ。業務中に必要なアイテムをすぐ取り出せる便利なツールですが、気づけばポーチがパンパンに膨らみ、肩こりや腰痛の原因になるほど重くなってしまうことがあります。「気がつくと何でも入れてしまう」「使わないのに入れっぱなし」という方は多いかもしれません。そこで重要となるのが ナースポーチの重さ軽減のためのアイテム見直し です。本記事では、ナースポーチが重くなる理由から、必要な持ち物の整理術、軽量化のコツまで詳しく解説します。

軽量化するために持ち運ぶアイテムを見直すポイント

1. 毎日使用するアイテムだけを残す

ナースポーチの重さ軽減で最も効果的なのは、使用頻度の低い物を徹底的に省くことです。

・毎日使う：ペン、ハサミ、テープ、メモ帳

・週に数回使う：ペンライト、体温計

・ほぼ使用しない：予備テープ、予備ペン、複数の消毒綿

このように分けて“使用頻度で判断”すれば、自然と必要なアイテムだけが残ります。

2. 軽量化アイテムへ買い替える

最近は“ナース専用の軽量グッズ”も増えています。

・軽量ハサミ（約30g以下）

・アルミボディのペンライト

・薄型メモパッド

こうしたアイテムにするだけで、全体の重さが大きく軽減されます。

3. アイテムを共通化・多機能化する

・テープは1種類だけ

・ペンは2色ボールペン1本にまとめる

・メモ帳は電子メモにする

など、複数の役割をまとめれば、ポーチの中身もミニマルになります。

4. 予備の置き場所を“ポーチ以外”にする

「予備を持ち歩かないと不安」という方は、ロッカーやステーションの棚に予備セットを作るのがおすすめです。必要になったら取りに行けるようにしておけば、ポーチに入れておく必要がありません。

5. 定期的な“中身の棚卸し”を習慣化

1週間に一度、中身を全部出してチェックするだけで、不要なアイテムの蓄積を防止できます。

ナースポーチ選びも重要

アイテム見直しと同時に、ナースポーチそのものも軽量タイプを選ぶとさらに効果的です。

・300g以下の軽量素材

・ポケットの配置が整理しやすい

・フィット感のあるウエストタイプ

軽量化しやすいポーチを選ぶと、自然と持ち物も整理されやすくなります。

まとめ

ナースポーチは仕事の効率を上げる重要アイテムですが、重くなりすぎると身体への負担が大きくなります。“使用頻度で選ぶ” “軽量グッズにする” “予備を持ち歩かない” という3つのポイントを意識するだけで、ポーチの重さは大幅に軽減可能です。毎日使うものだからこそ、アイテムの見直しで快適に働ける環境を整えましょう。